标签：健身时刻

最佳运动表现的时机 生理节奏的起伏，主宰了体能的表现。 在你的身体最适应的时候运动，会收获许多的附加价值，你的表现会比较好，较不容易发生运动伤害，你也会更享受运动的感觉。 一般而言，最佳生理状态和最不容易发生运动伤害的时间是在黄昏前后。有6...

赞(0)很文技术博客2017-06-09好文典藏 阅读(73)去评论